Thực phẩm chức năng có tốt không? Thực hư việc sử dụng thực phẩm chức năng gây hại cho sức khỏe?

Trong những năm gần đây, thực phẩm chức năng (viết tắt: TPCN) đã không còn xa lạ. Mọi người thường sử dụng TPCN để bổ sung, chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh. Nhưng ngày càng xuất hiện những thông tin, những tác dụng không như mong muốn mà TPCN gây ra.

Vậy nguyên nhân là do đâu?

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng không? Thực phẩm chức năng có đúng như lời quảng cáo?

Chúng ta cùng tìm hiểu về thực phẩm chức năng để hiểu rõ và có lời giải đáp nhé!

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LÀ GÌ?

Thực ra thực phẩm chức năng là thực phẩm hỗ trợ, bổ sung vitamin, men vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung chất xơ, khoáng chất…cần thiết cho cơ thể.

Các loại thực phẩm từ thiên nhiên như trái cây, rau, quả và các loại hạt… cũng thường được gọi là thực phẩm chức năng do những lợi ích về sức khỏe mà chúng đem lại.

Ví dụ: Trái cây và rau quả có khả năng chống lại bệnh tật do chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, hoặc các vitamin, khoáng chất có sẵn trong trái cây, rau quả làm đẹp da, đẹp dáng.

Vậy loại nào cũng cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ…tốt cho cơ thể thì hiểu thế nào cho đúng?

Để phân biệt, các chuyên gia đã chia TPCN làm 2 loại:

• Thực phẩm chức năng thông thường: bao gồm các loại rau củ quả, hạt, ngũ cốc…cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo.
• Thực phẩm chức năng tăng cường: được bổ sung thêm một số thành phần như: vitamin, khoáng chất, dưỡng chất tốt cho sức khỏe…

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG: SẢN PHẨM QUEN THUỘC TRONG ĐỜI SỐNG.

Những năm qua, nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng tăng lên nhanh chóng bởi tính tiện lợi và mang lại hiệu quả tương đối tốt. Những sản phẩm này dần trở nên quen thuộc và trở thành một phần quan trọng trong đời sống. Theo các chuyên gia trong lĩnh vực TPCN thì nếu lựa chọn đúng sản phẩm tốt, sử dụng đúng mục đích thì TPCN cũng có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như:

• Ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng:

Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường giúp lấp đầy khoảng trống trong chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, cũng như tăng cường sức khỏe bằng cách tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo…

• Bổ sung, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật

• Là một giải pháp tốt trong quá trình làm đẹp.

Ví dụ: cung cấp các vitamin, khoáng chất, dưỡng chất tốt cho làn da, mái tóc, vóc dáng, ngăn ngừa lão hóa…

Với những thông tin trên đây, có thể thấy rằng thực phẩm chức năng thực sự tốt. Chúng đã được kiểm nghiệm và cấp giấy phép lưu hành bởi những cơ quan có thẩm quyền trong ngành y tế.

NHỮNG CẢNH BÁO KHI SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Nỗi lo lắng của khách hàng đối với TPCN xuất hiện từ những thông tin nhiễu loạn trên Internet. Theo đó, có rất nhiều người đã sử dụng TPCN nhưng không có kết quả chuyển biến như lời quảng cáo. Thậm chí, nhiều trường hợp người dùng đã gặp phải những phản ứng tiêu cực.

Vậy khi có nhu cầu sử dụng TPCN bạn cần lưu ý:

• Tránh hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng:

Theo các chuyên gia trong ngành TPCN, hiện có rất nhiều loại TPCN giả đang được bán tràn lan trên thị trường, chúng xuất hiện dưới dạng xách tay ở những shop online, Facebook cá nhân của những người nổi tiếng… Nếu không tỉnh táo trong lựa chọn, người tiêu dùng dễ lựa chọn sai, dùng lâu dài sẽ  ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân.

• Cần lựa chọn sản phẩm TPCN chất lượng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng:

Nếu lựa chọn đúng thì mọi người có thể an tâm sử dụng. Không cần lo lắng về những tác dụng phụ khó chịu cho cơ thể.

• Trong trường hợp không có thông tin rõ ràng về sản phẩm, mọi người nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực y tế. Từ đó, dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp với cơ thể mình. Đồng thời, chăm sóc bản thân một cách hiệu quả nhất.

• Nên lựa chọn mua sản phẩm TPCN ở những địa chỉ, cửa hàng uy tín.

• Thực phẩm chức năng không phải là thuốc, nên không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Hệ thống nhà thuốc chuyên khoa Da liễu Song Thư là địa chỉ uy tín – tin cậy.

Chúng tôi luôn đồng hành cùng sức sức của bạn!